اپنی چائے میں یہ ایک دانہ شامل کریں اور پی لیں، ایسا زبردست نسخہ کہ 3دنوں میں پہاڑ جیسا پیٹ فلیٹ

وزن کا بڑھ جانا کئی بیماریوں کا سبب بن جاتا ہے اور اس سے اکثر خواتین پریشان رہتی ہیں کیونکہ مصروفیات کی وجہ سے وہ ورزش کے لیے جم نہیں جا پاتی ہیں۔ ویسے تو ہم آپ کو اکثر ہی وزن کم کرنے کی کارآمد ٹپس بتاتے آئے ہیں لیکن آج ہم پھر وزن کم کرنے کے لیے آسان ٹپ لائے ہیں جن کو جان کر آپ کو ضرور حیرانی ہوگی کیونکہ آپ اس طریقہ کار کو مصروفیت کی باوجود بھی اس کو استعمال کرسکتی ہیں۔ آپ چائے تو روز پیتی ہی ہوں گی اس میں انجیر شامل کر کے بتائے گئے طریقے سے بنائیں اور وزن کو کم کریں باآسانی۔چونکہ انجیر میں کیلشیم، معدنی اجزا پروٹین جیسے قیمتی اجزا پائے جاتے ہیں۔ اس میں وٹامن اے، بی اور ڈی بھی موجود ہوتے ہیں۔ اس کا استعمال ہڈیوں کو مضبوط بناتا ہےانجیر کی خاصیت یہ ہے کہ یہ بڑھے ہوئے وزن کو کم کرنے میں معاون ثابت ہوتی ہیں۔* پین میں ایک کپ پانی لیں اور اس میں آدھا چمچ چائے کی پتی شامل کریں۔* اب اس کو اچھی طرح پکائیں اور کھولنے کی صورت میں اس میں دودھ شامل کرلیں۔* اب چائے کو 5 منٹ پکائیں اور پھر چولہا بند کردیں۔* چائے تیار ہے اب اس کو کپ میں نکال لیں اور گرم گرم پئیں۔* اس چائے کا استعمال ہفتے میں 3 بار لازمی کریں اور دھیان رہے کہ اس کو خالی پیٹ استعمال کرنا ہے۔

Sharing is caring!

Comments are closed.